Hur blev det?

Jo, inte blev det den helg som jag tänkte att det skulle bli. Började i fredags med känningar från urinröret. Detta ökade på under natten och jag fick ta mig till jourmottagningen på Hässleholms sjukhus. Fick medicin som ska ta bort det onda och glad i hågen drog jag hem igen. Det är bara det att det onda inte försvann plus att det har varit som halvfeber i kroppen. Med det menar jag att tempen säkert inte har visat något men att kroppen ändå har ömmat och de kalla kårarna har dragit över kroppen.
Jaja, men lördagskvällen blev ändå god, tacos (inte min favorit), vin och gott sällskap.
Idag har vi varit på nutidens kyrka, där vi enligt våra ungdomar helgar konsumtionen, med andra ord så har vi varit på IKEA.
Handlade inte mycket men sonderade terrängen inför veckan. Väntar nämligen på en ny soffa som förhoppningsvis kommer imorgon, köpte den för fem veckor sen så det är på tiden att den kommer. Och då ska det inhandlas soffbord, lampor, matta och gardintyg.
Uj va jag ser framemot detta.
Fast först och främst ska jag bli frisk i det undre livet.
Ha en go vecka alla (fem tror jag ni är;)!

Hmmm, det sk-t sig

Mina planer på fem träningstillfällen kom till korta. Har tränat tre gånger, simmat två och styrketränat en. Svårt att få ihop tid för både arbete och träning.
Känns i kroppen att jag inte gett allt och det är en känsla jag inte uppskattar, inte alls. Kan eventuellt träna något i helgen. Ska hämta stora dottern i Hässleholm imorgon och då kan det bli en möjlighet att styrketräna. Det tar ju faktiskt bara runt 40 minuter så tiden bör ju räcka.
Fick brev från min husläkare och han var nöjd med blodtrycket så då kanske jag också ska vara lite nöjd. Mitt mål är att bli medicinfri och om jag fortsätter träna kanske det blir så.
Men idag är det fredag och jag tänker inte göra mycket inte. Åt linssoppa i veckan och det är precis som om magen har hakat upp sig på ett icke positivt vis. Därav utebliven simmning idag... (plus att jag faktiskt glömde träningsväskan hemma:) ..hade kanske fått sitta på toa mest hela tiden :)

Helgen kommer att innebära familjekväll med god mat och troligtvis sällskapsspel, ikeabesök och omtanke av min gamla mamma som är nyopererad. Vi hörs...

Slaveriet är inte avskaffat

Åtminstone inte i skolans värld. Finns en enorm skillnad på lärare kontra övrig personal. Jag tillhör övrig personal, närmare bestämt vägledare och min arbetsbelastning suger just nu. Då skulle man kunna tänka sig att man får stöd och stöttning av lärarna men så är inte fallet, inte på min skola iallafall.
Problemet är att skillnaden inte bara ligger på lönesidan, där lärarna ligger betydligt högre, utan även på arbetstid. Lärarna åker hem runt tre på em utom på fredagarna då drar dom runt tolv. 35 timmar på arbetsplatsen ska dom finnas på plats men så är det bara med ett fåtal.
Detta är något vi övrig personal bara får finna oss i, det finns inget att göra åt det. Men jag vill inte få kritik över att eleverna inte är ute på praktik. Försök själv fixa praktik till 40 elever i dagens läge med andra aktörer så som Af, sfi och andra praktikletare.
Inte konstigt att vi vägledare känner oss som slavar eller duracellkaniner. Vi går och går och går och går. Till sist står det en vägg i vägen och kollegan är nog sjutton på väg in i den. Fast jag kommer att göra allt jag kan för att förhindra detta. Ta mig fan att jag ska det!!
Har styrketränat idag helt enligt planen. Mätte midjan men ingen minskning utan nästan en ökning istället. Skit också! På det igen!

Jo visst

Simning i 40 minuter på fastande mage imorse. Älskar verkligen att simma tidigt på dagen. Där är inga skrikande och tjoande barn och inga supertränande ungdomar. Bara vi medelåldersfolk som simmar i vår egen takt och som njuter av det. Fast min egen takt innebär faktiskt att jag är helt slut när jag går upp från bassängen. Benen darrar och tyngdlagen slår ner med kraft.
Fast ibland är bassängen full av "gubbar" som simmar (mycket sakta) en längd, sen snackar dom i fem minuter för att återigen simma en längd..osv i tjugo minuter. Sen är träningen klar och gänget sätter sig i bubbelpoolen. Mysgubbar!

I morgon blir det styrketräning på eftermiddagen, fast först ska jag sälja dotterns lägenhet.

Lite oroväckande är det att kollegan upplever svimningskänslor och total blekhet. Hennes hjärta har också börjat dansa polka i bröstet på henne. Jag ger mig tusan på att det är stressen som spökar. Hur ska vi agera för att få en dräglig arbetsbörda? Då menar jag en arbetsdag utan backstabbing av lärare och en chans att lyckas i arbetet.
Fast jag har mitt sätt att hålla det ifrån mig, det är faktiskt omöjligt att göra det omöjliga inte ens vi vägledare klarar det, det är bara ibland som jag låter pikarna träffa och gå in i mig. Det sker på dagar då orken inte finns eller när pansaret ramlat ner från bröstet. Gäller att hålla garden uppe med andra ord.

En ska bort

Rätt svar vinner ära och fria promenader ;)

Söndag och ett jäkla väder

Vad gör man med en regnig söndag?  Sitter just nu och slötittar på tv men det vill jag ju inte göra en hel dag.
Började klä om en gammal gungstol igår men det var inte så lätt som jag trodde det skulle vara. Tyget som den är klädd med är hårt och "svårstucket" så jag behöver en smalare rund nål och starkare tråd, vilket jag kanska kan hitta på Citygross. Ett besök dit är nämligen inplanerat, mannen behöver en ny yxa och hushållet lite småsaker.

Här är en bild från den sista gången vi var ute med husbilen. Lika trist väder då som nu.

Ny vecka ligger framför oss. Hoppas verkligen att träning och arbete går ihop denna veckan. Vill inget hellre än att träna mina fem gånger och på så sätt minska kroppen och på köpet få ett bättre blodtryck. Orkar inte riktigt minska i vikt med hjälp av metoder som lchf eller gi-metoden. Äter och mår gott och då är det ju träning som gäller.
Det är sista veckan innan höstlovet och jag har inte tusen saker inplanerat (bara femhundra:). Bland annat ska jag till Sölvesborg och hälsa på mitt gamla jobb och jag ska köra runt till praktikplatser och hälsa på mina ungdomar. Har haft en praktikant nu i tre veckor men är nu återigen själv, vilket innebär att det blir ensamma bilresor med hög musik och underbar falsksång.

Tre gånger blev det

Jag har tränat tre gånger denna veckan, simning varje gång. Liiite nöjd med detta.
Efter simningen idag var det dags för blodtrycksmätning. Inte bra alls. Tycker jag jobbar på rätt bra men tyvärr händer det inte så mycket vad det gäller trycket.
Första gången var det 148/89 och efter en stunds vila hade det sänkts till 140/80, pulsen var 74. Inte lysade med andra ord.
Så trött på detta.
Men det finns inget annat sätt än att satsa sig ur detta. Har talat med mannen och tänker mig simma måndag, onsdag och fredag, gym på tisdag och torsdag...mest för att jag får ont i ryggen av simningen. Kutar ju med svanken hela tiden.

Ha en go helg....alla obefintliga läsare;)

Robinsson

Kanske är lösningen på våra viktproblem att söka och bli antagen till Robinsson. Visst vore det en lösning, en snart 55 årig tant bland alla egotrippade deltagare? Kan kalla mig för Tomaten eftersom Gurkan är upptagen. Dessutom blir jag som en tomat i solen, i varje fall i början.

Men åter till verkligheten. Hittills har jag tränat två gånger, simmat båda gångerna och ska iväg imorgon bitti igen. Älskar att simma fast måste snart skaffa ny baddräkt, den jag har börjar hänga på kroppen. Inte på grund av viktminskning (tyvärr) utan på grund av ålder.

Väntar på en soffa som skulle kommit för ett par veckor sen. Kom inte idag iheller och enligt affären ska den komma nästa vecka. Nu har vi väntat fem veckor och jag är dödligt sugen på att få hit den. Vi får se, kommer den inte nästa vecka blir jag nog smått vansinnig. Men...ska ta och klä om gungstolen så den blir klar till nästa helg (hoppas jag) så rummet kan bli färdigt.

Sömn?

Var har min sömn försvunnit nu då? Sitter i sängen och är dödligt sömning men ingen sömn i sikte. Vaknade 03:15 och har inte kunnat sova sen dess.
Mycket som snurrar i huvudet just nu och det är nog inte konstigt att kroppen säger ifrån.
Skulle ju börja ta det lugnt med tanke på det höga blodtrycket men konstigt nog snurrar det på värre än vanligt. Mest är det saker som jag inte hinner med, framtidssamtal, inbjudningar som ska skickas till föräldrarna, kommunförfrågningar, praktikbesök, praktikanskaffning, marknadsföring på gymnasiemässor, inläggning i frånvaroprogram osv, osv. Sen är det rörigt rent privat också med lägenhetsförsäljning och knepiga människor som tror sig kunna blåsa familjemedlemmar.
När jag då vaknar sätts tankarna igång. Hur ska jag flytta fram positionerna på jobbet och hur ska jag på bästa sätt kunna hjälpa döttrar och måg?
Och hur ska jag göra för att inte glömma mig själv mitt i allt?

En plan behövs eller räcker det att ropa HJÄLP?!?!

Simmade hon idag då?

Jajamen...i 45 minuter.
Duktig kvinna den där damen :)

Måndagen klar

Vaknade i morse av att någon av våra husdjur rörde på sig, förmodligen var det Fritz som kliade sig, Han har som vana att ligga på min huvudkudde, gärna med nosen mot mitt ansikte vilket gör att jag vaknar av att hans morrhår kittlar mig på kinderna. I natt sover mannen också hemma så kanske kan jag få katten att istället lägga sig på hans kudde.
Kylan har gett med sig enligt smhi, men nog känns det kallare ute nu när minusgraderna är borta och det skånska vintervädret isället går igenom märg och ben. Väntar på att regnet ska börja för jag älskar smatter på rutan, helst nu när vi eldar i kaminen.
Ingen träning idag i heller men förhoppningsvis blir det simning imorgonbitti. Har lite känningar från halsen och hoppas att det är falsklarm...vill absolut inte bli förkyld just nu. Eller vill inte bli förkyld varken nu eller sen. Laddar lite på Biggerst loser som snart börjar, tycker att jag får lite inspiration från deras kamp. Visst vore det underbart att få chansen till ett camp med träning och kostgenomgång.. men vill dock aldrig komma med på tv och på så sätt lämna ut mig. No way.

En bild från förra gången det regnade här i skåne. Visst är det fint när himlen speglar sig i asfalten och löven ligger som små juveler?

Hinder för mig!!

Helgen har varit mycket god...tyvärr... och jag sitter och funderar på vilka hinder som jag lägger upp i mitt liv. Alltså vad det är som hindrar mig i min jakt på mindre kropp och större kondis.

Helt klart finns det hinder som är verkliga så som ingen tillgång till bil och att jag måste hem till hunden. Fast så är det ju inte var dag.

Andra reella hinder för mig är att jag inte ätit tillräckligt och är så hungrig att jag vill hem direkt och att jag inte hinner med allt som jag ska på jobbet.

Fast handen på hjärtat....största hindret är den lille latmasken som bosatt sig i min kropp och som är så svår att bli av med. Alltid enklare att sätta sig i soffan med farmvill och kolla uppdateringar på facebook.

Bjuder på en lite bild från idag, det är vår hund Bullen som sitter bland alla nerfallna löv och har det gott. Fast mest väntar han på att jag ska kasta bollen så han får jaga den. Men det tänker jag inte göra mer idag...han haltar lite lätt på vänster fram så vi får ta det lite lugnt med hans träning. Han har något reellt att skylla på :)

Men, nästa vecka får bli desto aktivare och mitt mål är att simma två mornar (kanske tre) och att gymma två gånger. Har ju fått lite ny energi av mätningen av magen som ju visade på en och en halv centimeter...och det endast med träning:)

Jippie

Vid mätningen av midjan i morse visade sig att kroppen gjort ett ryck. Från 98 cm till 96,5 cm. Gissa om jag vart glad :)))

Bra vecka

Har faktiskt skött mig bra denna veckan. Tränat fyra gånger, tre tidiga mornar i bassängen och en lång promenad. Enligt dottern tränar jag tantträning när jag simmar men i så fall tränar tanter hårt. Jag är helt slut efter 45 minuters simning. Så jag är nöjd med min vecka och tycker jag är värd all god mat som landar i mig nu på helgen.
Sämst har varit att jag inte en enda gång varit på gymmet. Ryggen och magen behöver träning de också.
Mätte magen i början av veckan och måttet var fortsatt 98 cm. Attans också.

Biggest loser

Satt och tittade på tv nyss, såg Biggest loser och deras kamp för att bli av med sina kilon. Häpnadsväckande att de som enligt tv vägde över 100 kg såg så smala ut. Man, eller jag, undrar över min egen vikt. Tittar jag i spegeln ser jag betydligt större ut än de damerna. Betyder det att jag väger över 100 kg? Ja det vet jag alltså inte, har inte ens en våg. Men jag vet att jag mäter 98 cm i midjan och är 168 cm lång. Inge videre siffror alltså.

Idag har jag simmat på morgonen i ca 40 minuter. Innan frukost också dessutom. Sen försökte jag gå lite men det blev bara 4000 steg.
Hoppas på att hinna styrketräna imorgon.

Låt kampen fortsätta!!!